Moveo macht dich stark
Functional Training
Functional Training
Muskulatur aufbauen
Ausdauer steigern
Mehr Flexibilität
Schulung von Koordination und Gleichgewicht
Schnelle Leistungssteigerung
Verbesserte Rumpfstabilität
Sportartspezifisches Training
Körperwahrnehmung optimieren
In unserem Powerhouse steht dir ein großer Functionaltower sowie Plate Loaded und Freihanteltraining der Extraklasse zur Verfügung. Ein optimal ausgestatteter Cardio-Bereich rundet das funktionale Training ab.
Beim Functional Training handelt es sich um eine äußerst effektive Trainingsform, die im MOVEO angeboten wird. Hier werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern ganze Bewegungsabläufe integriert. Der Fokus liegt dabei auf Übungen, die die Koordination der Muskelgruppen, die Stabilität und das Gleichgewicht verbessern, um eine optimale Bewegungsökonomie zu erreichen.
Durch dieses Training wird der Körper optimal auf den Alltag sowie auf sportartspezifische Bewegungsabläufe vorbereitet. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen im MOVEO eine Vielzahl von Geräten und Kleingeräten zum Einsatz. Egal, ob du als Anfänger oder mit viel eigener Erfahrung ins Functional Training einsteigst, im MOVEO kannst du unabhängig von deinem Vorwissen trainieren und deine Ziele erreichen.
Durch das regelmäßige Training im MOVEO konnte ich bereits einige Fortschritte erzielen. Ich habe mehr Stabilität in der Wirbelsäule und eine generelle Verbesserung meiner Gesundheit feststellen können. Auch meine Kraft und Ausdauer konnte ich steigern. Neben der körperlichen Verbesserung, durch die meine „Wehwehchen“ deutlich erträglicher geworden sind, habe ich im MOVEO auch gute Kontakte knüpfen können und habe dort immer viel Spaß.
Kornelia Schwarzenau, 65, Malsfeld
Durch das Training kann ich neue Energie tanken und meinen Alltagsstress abbauen. Auch mein körperliches Wohlbefinden steigere ich durch mein regelmäßiges Training. Alles in allem fühle ich mich im MOVEO gut aufgehoben und auch das Preis-Leistungs-Verhältnis ist für mich stimmig. Gut ist, dass es sowohl geführte Geräte, als auch freie Gewichte gibt.
Jens Wegner, 55, Melsungen
Das regelmäßige Training im MOVEO hat uns eine wesentliche Verbesserung unserer Kondition gebracht. Auch die Beweglichkeit hat sich gesteigert. Das Team ist toll und die Betreuung ist top!!!
Jochen und Ursula Ring, 73 und 67, Morschen
Seit ich im MOVEO regelmäßig trainiere, haben sich bereits einige Veränderungen bei meinem Körper bemerkbar gemacht. Ich habe mittlerweile endlich weniger Nackenprobleme und auch meine Körperhaltung hat sich verbessert. Ich fühle mich hier gut umsorgt und finde die Betreuung hervorragend. Durch die professionelle Beratung und Unterstützung habe ich es außerdem geschafft, meine Kraftwerte zu verdoppeln!
Christoph Möller, 35 aus Melsungen
Das Training im MOVEO ist für mich ein Ausgleich bei dem ich gut Runterkommen kann. Es hilft mir dabei die Körperform zu erzielen, die ich möchte und gibt mir mehr Selbstbewusstsein sowie eine Steigerung der Leistungsfähigkeit. Bei meiner Ernährung gehe ich nach Gefühl, achte aber auf ausreichend Protein.
Katharina Horn, 25 Jahr aus Melsungen
Ich bin Mitglied seit Februar 2008 und war stark übergewichtig, hatte zu hohen Blutdruck und Schlafapnoe. Durch das regelmäßige Training und die kompetente Betreuung wurde ich bei der Gewichtsabnahme und beim Muskelaufbau unterstützt. Bei Fragen hatten die Trainer immer ein offenes Ohr und gaben mir gute Ratschläge für mein Training. Auch mein Blutdruck sank dadurch auf ein normales Niveau und die Schlafapnoe verschwand sogar ganz. Weiter bekam ich eine wesentlich bessere Beweglichkeit, die mir später bei verschiedenen Operationen zu Gute kam. Die ca. 24 kg die ich abgenommen habe, habe ich bis heute gehalten. Alles in allem macht mir das Training im MOVEO Spaß und gibt mir ein besseres Lebensgefühl.
Uwe Tippmann, 67, aus Melsungen
